Holos Blog

Scopri insieme a noi le novità in arrivo dal mondo del fitness e segui i consigli per raggiungere il benessere psico-fisico attraverso l’attività fisica, l’alimentazione e un corretto stile di vita.

Holos Treviso con il blog ti accompagna, articolo dopo articolo, in un percorso alla ricerca dell’equilibrio tra corpo e spirito. Tieniti in forma leggendo tutti i nostri utili suggerimenti per allenarsi e vivere meglio.

  • 13 June 2022
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    News

    Armonia e salute: i benefici della ginnastica posturale

    Quali sono i reali benefici che derivano dagli esercizi di ginnastica posturale? A chi è più indicata? Per quali problemi può costituire una soluzione soddisfacente? Approfondire le nostre conoscenze su questo tipo di ginnastica è utile, non solo per contrastare gli effetti di una postura scorretta, ma anche per prevenirli,…
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  • 31 May 2022
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    News

    Il nutrizionista in palestra: nutrirsi correttamente per il benessere

    La palestra è molto più di un luogo in cui allenare il proprio corpo. Può diventare un ambiente dedicato al benessere completo dell’individuo, prendendo in considerazione anche la cura dell’alimentazione. La filosofia di Holos Club punta ad un concetto di wellness globale, in quanto ciò che mangiamo influisce in modo…
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  • 09 April 2022
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    News

    Personal trainer: il valore aggiunto di Holos

    La professionalità di un personal trainer non risiede soltanto nella sua preparazione. Certo, lo studio dell’anatomia, dell’alimentazione e della fisiologia sono la base su cui si fonda il suo lavoro. La padronanza di numerose tecniche di allenamento e degli esercizi da eseguire, le competenze nell’utilizzo di macchine e attrezzature sono…
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  • 15 March 2022
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    News

    Pilates, la tua fonte di benessere totale

    Molto più che un semplice insieme di esercizi, il Pilates è un metodo pensato per il benessere che nasce dal felice incontro di tecniche occidentali e teorie orientali. A chi lo pratica dispensa importanti benefici per tutta la persona, intesa come unione inscindibile di corpo e mente. Il metodo Pilates…
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