Holos Blog

Scopri insieme a noi le novità in arrivo dal mondo del fitness e segui i consigli per raggiungere il benessere psico-fisico attraverso l’attività fisica, l’alimentazione e un corretto stile di vita.

Holos Treviso con il blog ti accompagna, articolo dopo articolo, in un percorso alla ricerca dell’equilibrio tra corpo e spirito. Tieniti in forma leggendo tutti i nostri utili suggerimenti per allenarsi e vivere meglio.

  • 08 October 2022
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    Attività

    Il momento perfetto per il tuo workout

    Allenarsi al mattino o alla sera non è esattamente la stessa cosa. A seconda della fascia oraria in cui si pratica, l’attività fisica dona risultati che possono variare sensibilmente. Un’accortezza che riguarda tutti, ma in particolare le donne. È anche una questione di orario Ovviamente non è sempre possibile…
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  • 26 September 2022
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    Attività

    Attività aerobica e anaerobica: differenze e benefici

    Chi comincia a frequentare la palestra spesso sente parlare di attività aerobica e attività anaerobica. Non sempre però si conoscono chiaramente le differenze e i benefici che derivano dalle due forme di allenamento. È utile perciò fare un ripasso di questi due stili di esercizio che fanno bene al nostro…
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  • 08 August 2022
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    News

    Il ritorno in palestra dopo l’estate

    Il ritorno in palestra dopo la pausa estiva, o in seguito ad uno stop per motivi fisici, richiede sempre un certo sforzo. L’impegno richiesto è tanto maggiore quanto più lunga è stata la pausa. Noi di Holos Club sappiamo aiutarti a recuperare forma e tonicità del corpo e ritrovare il…
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  • 29 July 2022
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    News

    Personal trainer o allenamento in piccolo gruppo? Scopri cosa fa per te

    Il vantaggio di frequentare un centro fitness come Holos Club sta anche nella libertà di poter scegliere tra svariate soluzioni di allenamento. Perché non tutti siamo fatti allo stesso modo e perché le esigenze e i gusti di ognuno possono cambiare nel corso del tempo. Mettiamo a confronto due tipologie…
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