Holos Blog
Scopri insieme a noi le novità in arrivo dal mondo del fitness e segui i consigli per raggiungere il benessere psico-fisico attraverso l’attività fisica, l’alimentazione e un corretto stile di vita.
Holos Treviso con il blog ti accompagna, articolo dopo articolo, in un percorso alla ricerca dell’equilibrio tra corpo e spirito. Tieniti in forma leggendo tutti i nostri utili suggerimenti per allenarsi e vivere meglio.
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08 May 2023|AttivitàMal di schiena: meglio yoga, pilates o posturale?
La risposta dipende dall’origine del tuo mal di schiena. Scopri i benefici di queste discipline per ritrovare flessibilità e benessere! Perché spesso soffriamo di mal di schiena e di dolori al collo? Le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche (in generale) e quelle della colonna (in particolare) derivano nella maggior parte…Scopri -
26 April 2023|AttivitàMassaggio linfodrenante: un toccasana per il corpo e la mente
I benefici del linfodrenaggio manuale sul nostro benessere psicofisico Drena, riattiva la circolazione, sgonfia e rilassa le tensioni muscolari. Questi sono solo alcuni dei principali benefici del massaggio linfodrenante, un vero toccasana a 360 gradi per il nostro organismo. Gesti precisi e strategici, compiuti da mani esperte, riescono a…Scopri -
13 March 2023|AttivitàChe cos’è la filosofia olistica e in che modo si lega all’allenamento in palestra?
I benefici della filosofia olistica sul nostro benessere psicofisico Se la nostra mente soffre, il corpo ne risente. Se la nostra anima fa fatica a gestire il turbinio di emozioni con le quali ogni giorno ci confrontiamo, accusiamo stress e dolori fisici. Ma come riparare la macchina inceppata? Come ritrovare…Scopri -
27 February 2023|AttivitàCome allenarsi durante la pausa pranzo
L’allenamento in pausa pranzo è l’alternativa perfetta per chi non può fare esercizio fisico al mattino o la sera. Per chi lavora in ufficio e con ritmi serrati, allenarsi in pausa pranzo è un’ottima alternativa all’esercizio fisico di mattina o di sera. Quante volte ci capita di non riuscire a…Scopri
