09 April 2022
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Personal trainer: il valore aggiunto di Holos

palestra con personal trainer a treviso

La professionalità di un personal trainer non risiede soltanto nella sua preparazione. Certo, lo studio dell’anatomia, dell’alimentazione e della fisiologia sono la base su cui si fonda il suo lavoro. La padronanza di numerose tecniche di allenamento e degli esercizi da eseguire, le competenze nell’utilizzo di macchine e attrezzature sono requisiti che chiunque apprezza nel proprio allenatore. In Holos potrai trovare molto di più.

Personal vuol dire personale

Ciò che fa davvero la differenza in un personal trainer sta proprio nell’aggettivo “personal”. Per noi di Holos non è solo una parola che incontra il gusto del momento: È un concetto su cui si fonda un sistema di pensiero nel quale crediamo. La persona è al centro del progetto e gli istruttori di Holos ne hanno piena consapevolezza. Prima di tutto c’è la persona, che significa corpo, con le sue esigenze fisiche, i suoi limiti, le sue potenzialità da sviluppare e gli obiettivi da raggiungere; Ma significa anche psiche o in senso più ampio interiorità, intesa nelle sue connessioni con il corpo e come parte di un tutto in cui l’armonia e l’equilibrio tra le parti determinano il benessere globale.

Il ruolo dell’empatia

In Holos i personal trainer oltre a vantare una preparazione di ottimo livello, sono attenti alla persona nella sua interezza. Curano costantemente il rapporto con le persone che guidano durante tutto il loro percorso di allenamento. Al di là delle competenze e delle conoscenze specifiche, che non devono mai mancare, è l’empatia a fare dei nostri istruttori degli ottimi personal trainer, capaci di ascoltare ed entrare in comunicazione con le persone. Questo approccio si traduce in un vantaggio per i nostri iscritti, sotto tutti i punti di vista. Perché ogni persona è un mondo a sé e la soluzione che funziona con un individuo non è detto che sia altrettanto valida con un altro. La conoscenza reciproca, la stima, la fiducia che si instaurano nel rapporto tra l’istruttore e chi gli si affida possono elevare sensibilmente il grado di efficacia dell’attività in palestra.

I vantaggi di avere un personal trainer

Avere al proprio fianco una guida empatica significa non solo migliorare la propria forma fisica in tempi rapidi, ma ritrovare un benessere a 360° che investe anche la dimensione interiore. Un personal trainer empatico sa predisporre un piano di allenamento veramente personalizzato sulla base delle reali esigenze del singolo. Prepara un programma in grado di tenere in giusto conto le preferenze e predisposizioni personali. La comunicazione continua e il monitoraggio passo dopo passo dei progressi permettono all’istruttore personale di modificare il piano di allenamento via via che ce ne sarà bisogno. Saprà inoltre adattare alle caratteristiche della persona, in base alla sua evoluzione, i tempi di allenamento e quelli di recupero, ottimizzando gli sforzi in palestra per ottenere il massimo risultato con il minor dispendio in termini di fatica.

I benefici motivazionali

Il rapporto con il proprio istruttore gioca un ruolo essenziale soprattutto nella sfera della motivazione allo svolgimento dell’attività fisica e all’acquisizione nel tempo di uno stile di vita sano. Con la giusta motivazione i risultati sono più facili da raggiungere. Dai consigli per il mantenimento della salute del corpo e della mente alle indicazioni in ambito nutrizionale, la rassicurante presenza,
le competenze e l’esempio concreto dei nostri personal trainer sono la chiave per ritrovare e conservare forma e benessere.

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