13 March 2023
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Attività

Che cos’è la filosofia olistica e in che modo si lega all’allenamento in palestra?

filosofia olistica e in che modo si lega all’allenamento in palestra

I benefici della filosofia olistica sul nostro benessere psicofisico

Se la nostra mente soffre, il corpo ne risente. Se la nostra anima fa fatica a gestire il turbinio di emozioni con le quali ogni giorno ci confrontiamo, accusiamo stress e dolori fisici. Ma come riparare la macchina inceppata? Come ritrovare il nostro equilibrio psicofisico?

Che cos’è l’olismo?

Holos deriva del gr. ὅλος «tutto, intero, totale». Secondo la filosofia olistica gli esseri viventi sono costituiti da un insieme di elementi biologici, psicologici e sociali. Anche corpo e mente traggono benefici comuni quando sono in armonia, in equilibrio. D’altronde lo dicevano anche i latini: “mens sana in corpore sano”.

La teoria olistica è al centro della filosofia di Holos Club a partire dal nome. D’altronde i risultati migliori si raggiungono con maggior facilità quando tutti gli elementi sono allineati tra loro. Ed è così anche per il corpo.

Come viene applicata la filosofia olistica in Holos?

Le palestre sono luoghi di passaggio. Di solito, ci entriamo per allenarci e ritrovare la nostra forma fisica migliore. È difficile immaginare questi spazi come posti in grado di aiutare a ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo.

Holos Club invece è questo: un luogo dove scoprire se stessi lontano dallo stress e dalla frenesia della vita moderna. Una palestra dove allenarsi è solo una parte degli obiettivi che si possono trovare o raggiungere. La filosofia olistica, dunque, non riguarda solo il corpo ma anche e, soprattutto, le nostre energie mentali, spirituali ed emotive. Perché, in fondo, tutto è legato ad un unico filo che tiene insieme tante diverse energie.

La filosofia del benessere di Holos Club

Ormai lo sappiamo: siamo tutt’uno con l’universo. Ogni cosa è composta di energia: la natura con i suoi alberi, fiumi e laghi, montagne e colline, la materia e ovviamente noi. In Holos Club, allenarsi è parte di un processo di benessere psicofisico ben più ampio e basato sulla conoscenza e il rispetto di noi stessi, nonché su una corretta e sana alimentazione.

Essere padroni del proprio corpo e comprenderne a fondo le esigenze porta a un benessere totale della persona che va ben oltre la sola fisicità e assorbe anche la sfera psicologica e spirituale.

In Holos troverai tutto questo e molto altro. Viene a scoprire i nostri percorsi per ritrovare il tuo equilibrio tra corpo e mente.

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