Holos Blog
Scopri insieme a noi le novità in arrivo dal mondo del fitness e segui i consigli per raggiungere il benessere psico-fisico attraverso l’attività fisica, l’alimentazione e un corretto stile di vita.
Holos Treviso con il blog ti accompagna, articolo dopo articolo, in un percorso alla ricerca dell’equilibrio tra corpo e spirito. Tieniti in forma leggendo tutti i nostri utili suggerimenti per allenarsi e vivere meglio.
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22 December 2022|NewsRitrova il giusto equilibrio con il Pancafit
Il Pancafit di gruppo approda a Treviso negli spazi attrezzati di Holos Club. Ideato per contrastare mal di schiena e dolori articolari, sta suscitando un interesse via via crescente grazie ai benefici che è in grado di apportare alla totalità del corpo. Come nasce il Pancafit Nato alla fine degli…Scopri -
08 October 2022|AttivitàIl momento perfetto per il tuo workout
Allenarsi al mattino o alla sera non è esattamente la stessa cosa. A seconda della fascia oraria in cui si pratica, l’attività fisica dona risultati che possono variare sensibilmente. Un’accortezza che riguarda tutti, ma in particolare le donne. È anche una questione di orario Ovviamente non è sempre possibile…Scopri -
26 September 2022|AttivitàAttività aerobica e anaerobica: differenze e benefici
Chi comincia a frequentare la palestra spesso sente parlare di attività aerobica e attività anaerobica. Non sempre però si conoscono chiaramente le differenze e i benefici che derivano dalle due forme di allenamento. È utile perciò fare un ripasso di questi due stili di esercizio che fanno bene al nostro…Scopri -
08 August 2022|NewsIl ritorno in palestra dopo l’estate
Il ritorno in palestra dopo la pausa estiva, o in seguito ad uno stop per motivi fisici, richiede sempre un certo sforzo. L’impegno richiesto è tanto maggiore quanto più lunga è stata la pausa. Noi di Holos Club sappiamo aiutarti a recuperare forma e tonicità del corpo e ritrovare il…Scopri
